Quantos robes levo? E camisas de noite?… E fraldas? São várias as coisas que deve levar para a maternidade, e muitas que podem ficar em casa se não preparar a mala antecipadamente.

Na última parte da gravidez, a barriga cresce tão depressa como a ansiedade. O grande dia aproxima-se, e é altura de deixar tudo preparado para a chegada do pequenito.

E também é necessário preparar a mala que irá levar no momento do internamento. Face a essa necessidade, nem todas as mamãs reagem da mesma maneira. As mais ansiosas, não é raro que tenham tudo preparado desde o início do terceiro trimestre, “por causa das dúvidas”. E também existem aquelas muito confiantes, que esperam para o último momento.

A verdade é que dedicar-se a esta tarefa em pleno trabalho de parto não é o mais aconselhável. Mas então, quando deverei fazer a mala? O ideal é prepará-la cerca de 30 dias antes da data provável do parto. Ou seja, com antecipação, de maneira programada, e nunca com o relógio na mão enquanto controla as contracções.

O ideal é evitar que, chegado o momento, não deixe metade das coisas em casa, e que os minutos anteriores decorram de forma tranquila e ordenada. Talvez lhe possa vir a fazer falta alguma coisa que esqueceu, mas é nossa intenção de que não se esqueça das coisas indispensáveis.

Um conselho contra o esquecimento: antes de fazer a mala, procure lápis e papel e faça uma lista de todos os elementos necessários. E, à medida que os vai guardando, marque-os na lista. Mãos à obra!

Os dados

A mala deverá ser identificada com os nomes da mamã e do papá. Depois do parto, a obstetra e o médico preencherão o certificado de nascimento do bebé. Por este motivo, é recomendável - além disso - preparar uma lista onde figurem o seu nome e o do seu marido, tal e qual estão no Bilhete de Identidade, para que possam preencher o certificado correctamente e sem emendas.

Também deve figurar o número do documento, o domicílio e o telefone de casa. Escreva, para terminar, o nome que o seu filho irá ter. E se ainda não sabe de que sexo é, tome nota dos nomes alternativos para menina ou menino.

A roupinha do bebé

Deverá perguntar como é que deve proceder em relação à roupinha do bebé: muitas maternidades providenciam a roupinha que o pequenito usará durante os dias de internamento. Se for assim, só deverá levar a roupa para o dia da alta, e uma mantinha para o envolver ao sair. Caso contrário deverá também levar roupa para o bebé.

A segurança em primeiro lugar

No dia da alta, os orgulhosos papás e o recém-nascido entrarão para o automóvel e empreenderão o regresso a casa. E na mala não está tudo. É importante pensar antecipadamente na segurança do bebé dentro do automóvel: deve viajar numa cadeirinha de segurança desde o primeiro dia.

Os braços da mamã são muito confortáveis para o pequenito, mas não quando viaja de automóvel. Somente uma cadeirinha especial para recém-nascidos poderá proporcionar-lhe toda a segurança que ele merece.

Alguns conselhos úteis:

·Pergunte ao seu médico o que deverá fazer quando começar o trabalho de parto ou face a uma ruptura das águas. Ou seja, se tem de entrar em contacto com ele ou com o serviço de obstetrícia.

·Se não se trata do primeiro filho, decidam (você e o seu marido) antecipadamente com quem ficará o irmãozito quando for internada (avós, tios, amigos). Para não atrasar a chegada à maternidade, o ideal seria não ter de percorrer grandes distâncias para o deixar.

·Não se esqueça de levar todos os exames e análises realizados durante a gravidez, uma vez que podem ser muito importantes para o trabalho de parto (e ainda mais quando se trata de uma gravidez de risco).

·Para a admissão na maternidade, deverá levar não só o cartão da segurança social, mas toda a documentação necessária.

·Tenham à mão (você e o seu marido) os números de telefone do médico e da obstetra, assim como da clínica.

·Mantenha o número de telefone da empresa de táxis ou outros telefones necessários bem à vista, ou fixos por um íman na porta do frigorífico.

·É bom saber o caminho para a maternidade, e pensar nos acessos alternativos caso o trânsito seja intenso, ou no caso de alguma rua - como costuma suceder - estar em obras ou fechada ao trânsito. Convém fazer o reconhecimento do caminho até à maternidade pelo menos uma vez antes do parto.

·Para o papá: mantenha o depósito de gasolina atestado e o carro preparado. É óbvio que parar no caminho, a meio das contracções para meter gasolina ou ver o ar dos pneus, não é relaxante para uma parturiente.

·É recomendável que o casal chegue a um acordo prévio sobre quem se deverá avisar da ida para a maternidade (pais, sogros, irmãos, amigos, outros filhos, ou ninguém).

O que levar na mala

Para a mamã:

- Umas chinelas confortáveis e sem salto

- Uma camisa curta para o parto (algumas maternidades fornecem-na)

- Duas camisas abertas na parte dianteira, para facilitar a amamentação

- Um robe

- Pente ou escova

- Elásticos para prender o cabelo

- Desodorizante

- Champô e creme amaciador

- 1 secador de cabelo

- Escova de dentes e dentífrico

- Lenços descartáveis (são mais refrescantes do que os de tecido)

- Sabonete de toucador (geralmente é fornecido pelas maternidades)

- Toalhitas para as mãos

- Dois ou mais soutiens especiais para amamentação

- Protectores para o peito

- Quatro cuecas ou mais (não leve “tangas”: lembre-se de que usará pensos pós-parto e as cuecas deverão segurá-los).

- Pensos pós-parto (enquanto estiver internada, é a maternidade quem deverá proporcioná-los)

- Um par de meias (durante o parto é comum sentir frio nos pés)

- Roupa para o regresso a casa

Para o bebé:

- Três camisinhas finas

- Três camisolinhas (de algodão)

- Um conjuntinho para sair da maternidade

- Um ou dois babygrows de algodão (de perna comprida)

- Dois casaquinhos de algodão ou de lã (conforme a estação)

- Meias

- Uma mantinha para o envolver ao sair

- Quinze fraldas descartáveis (do tamanho adequado)

- Um toalhão

- Sabonete neutro

- Um pente ou escova para bebé

O que levar na mala (quando o futuro papá vai ficar como acompanhante)

Para o papá:

- Roupa confortável para dormir

- Escova de dentes

- Pente

- Estojo de barbear

- Máquina fotográfica ou de filmar

- Se tiver telemóvel, não só deve levá-lo mas também mantê-lo ligado. Não se esqueça do carregador de baterias. Se não tiver telemóvel, leve cartões telefónicos ou moedas para os telefones públicos da maternidade.

- A agenda telefónica (certamente que quererá avisar os familiares ou os amigos).

A bolsa para levar para a maternidade deverá conter:

- Um cartão com os seguintes dados dos pais:

.Nomes e apelidos completos

.Número de ambos os bilhetes de identidade

.Domicílio - Nome para o bebé (de menina e de menino)

- Grupo e factor sanguíneo de ambos os pais.

- Bilhete de identidade da mãe

- Boletim de saúde

- Seguro de saúde